楽に生きるコツ メモをとる

物事を頭の中で覚えておいたり、優先順位などを考えるのはものすごく大変で、それが出来ないことで過大なストレスになってしまいます。

そのストレスを解消するために『書く』
目で見て客観的に捉えることで整理しやすくなりますし、メモを書いたこと・置いた場所さえ覚えておけば複雑なことを記憶する必要がなくなります。