うつ病（鬱病、気分障害）と一口にいっても、その人の状態にあった対処法は無数に存在します。 このブログではいろいろなうつ病の対処方法をまとめていき、とにかく自分が楽になる方法を見つけて頂きたいと思っています。
また、このブログに書きまとめる対処法は、一時的に気が楽になったりして、明日につながるためのものです。治療方法では決してありません。
うつ病は適切な投薬とカウンセリングにより改善する心の風邪です。
ただ、このブログの記事を読んで、少しでも多くの方が、ほんの少しでも日常生活で気が楽になればと思ってやみません。
どうぞよろしくお願いします。
