楽に生きるコツ 楽しいことやりたいことだけやる

一番のポイントは『無理のない範囲で』なのですが、負のエネルギーからはマイナス以外何も生まれません。

反対に、プラスのエネルギーにはたくさんのパワーがつまっていて、活力にもつながります。

うつの時は楽しいことややりたいことが、あることが貴重なので、どんどんそのエネルギーを使って上げてください。